Condición física y percepciones hacia el ejercicio de adultos mayores de la Zona metropolitana de Monterrey: resultados preliminares.
DOI:
https://doi.org/10.19136/mhr.a1n1.1349Resumen
La condición física es el conjunto de capacidades que poseen las personas para realizar cierto tipo de actividad física (AF) con éxito dentro de un entorno físico, social y psicológico. Los factores que facilitan la práctica de la AF, están relacionados a los beneficios que el adulto mayor (AM) percibe y los factores limitantes son los relacionados a las barreras. Las percepciones que el AM tiene para la práctica de la AF facilitan o bien pueden limitar la adopción de esta conducta promotora de salud.
Objetivo: Analizar los beneficios, barreras y autoeficacia percibidas para el ejercicio, así como, el nivel de condición física de los adultos mayores que asisten a centros comunitarios de la Zona Metropolitana de Monterrey, Nuevo León, México
Material y Métodos: La muestra preliminar se conformó por adultos independientes de 60 y más años, el muestreo fue no aleatorio por conveniencia. Los datos fueron recolectados con la Escala de Percepción de los Beneficios y Barreras para hacer Ejercicio, la Escala de Autoeficacia para el Ejercicio, mediciones antropométricas y fisiológicas y la batería Senior Fitness Test (SFT).
Resultados: Los resultados del SFT mostraron un mayor porcentaje de participantes clasificados en un nivel malo fueron fuerza de miembros inferiores (f = 14; 46.7%), resistencia aeróbica (f = 17; 56.7%), flexión del tren superior (f = 24; 80%), agilidad y equilibrio dinámico (f = 20; 66.7%). Los AM clasificados con un nivel bueno para fuerza de tren inferior, resistencia aeróbica, flexibilidad de tren superior e inferior y agilidad y equilibrio dinámico presentan en promedio una percepción positiva más alta hacia el ejercicio.
Abstract
The physical condition is the set of capabilities that people have to make some kind of physical activity with success in a physical, social and psychological environment. Factors that facilitate the practice of physical activity are related to the benefits that the elderly perceive and limiting factors are related to the barriers. Perceptions that older adults (OA) have to practice physical activity may limit or facilitate the adoption of this health promoting behavior.
Objective: To analyze the benefits, barriers and perceived self-efficacy and fitness level of older adults attending community centers in the metropolitan area of Monterrey, Nuevo Leon, Mexico.
Material and Methods: The preliminary sample comprises independent adults 60 and over, sampling was not random for convenience. Data were collected with the Scale of Perceived Benefits and Barriers to Exercise, Self-Efficacy Scale for Exercise, anthropometric and physiological measurements and battery Senior Fitness Test (SFT).
Results: The results of the SFT showed a higher percentage of participants classified in a bad level were lower limb strength (f = 14; 46.7%), endurance (f = 17; 56.7%), upper body bending (f = 24 80%), agility and dynamic balance (f = 20; 66.7%). The OA classified with a good level of force below train, aerobic endurance, flexibility of upper and lower body and agility and dynamic balance have on average a higher positive perception towards exercise.
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